Трансформационная технология сделает нас всех лучше

Мы живем в интересное время. Возможности технологий постоянно возрастают. Связь мгновенна. Взаимосвязь носит глобальный характер. Грядут большие перемены, быстро и неумолимо. И чтобы ориентироваться в бурном потоке современной жизни, мы должны быть креативными, мужественными, спокойными — другими словами, быть лучше себя.

Но в то же время, как технологии развиваются и ускоряют прогресс человеческой цивилизации в целом, наш подход к развитию внутреннего благополучия до сих пор остается традиционным. Что делает высокие уровни нашего психического и эмоционального благополучия труднодостижимыми.

Это слепое пятно в нашем развитии очень опасно. Отставание между нашим внутренним благосостоянием и внешними способностями приводит к огромному социальному и индивидуальному стрессу. Во всем мире мы можем наблюдать людей, которые буквально перегружены происходящими изменениями.

Когда наш мозг угнетен стрессом, нам труднее сотрудничать, вести переговоры или принимать решения. Так как же нам лучше всего развивать свое внутреннее здоровье?

1. Понимать, что человеческие эмоции больше не являются неизмеряемой величиной

Эмоции вызывают измеряемые сигналы. К ним относятся изменения сердечных сокращений, изменение выражения лица, сокращение или расширение зрачков и многое другое. Мы выражаем наши чувства посредством своих тел постоянно. И, если раньше, подобные изменения можно было отслеживать только в больнице или лаборатории, то в наше время, смартфонов и недорогих камер, мы можем быть в курсе того, что вызывает у нас стресс в любой момент, а значит, если есть желание, снизить частоту его проявлений и таким образом позаботиться о собственном душевном здоровье.

2. Признать, что тот цифровой след, который мы оставляем в сети, по сути наш психологический профиль

Хотя многие приверженцы твердой науки не воспринимают психологию всерьез, рекламодатели, страховые компании и различные фирмы-производители активно собирают и хранят цифровые следы всех пользователей, которые отражают их личностные пристрастия и предпочтения, для того, чтобы знать какой продукт лучше всего предложить своему потенциальному покупателю.

Например, наш телефон, скорее всего, знает о нас сейчас больше, чем наша мама. Он знает, когда мы просыпаемся, а когда ложимся спать, кто нам звонит, и как часто, что мы читаем в Интернете и какая информация нам интересна, измеряя скорость прокрутки. Мы все индивидуальны, но при этом у нас есть что-то общее, что позволяет уже сегодня отслеживать поведение, как целых групп, так и отдельных людей.

А значит, имея знания о том, что нас и когда тревожит или наоборот, что помогает нам оставаться спокойными и счастливыми, мы можем разработать такие модели собственного поведения, которые помогут нам сохранять спокойствие и благополучие. В принципе, мы сможем так же легко, как подписываемся на новостную рассылку, подписаться на хорошее здоровье, в качестве одного из онлайн сервисов, где мы задаем желаемые параметры своего настроения и личных интересов, а умные вещи, которые окружают нас, будут следить за нашими параметрами психического и физического здоровья, предупреждать о всех изменениях внутри нас и давать советы и рекомендации, которые позволят нам стать лучше.

3. Создание или инвестирование в компании, которые стремятся создать технологии для поддержки психического и эмоционального благополучия человека

Таким образом, трансформационная технология — это та технология, которая использует весь массив современных технологий: интернет, умные вещи, виртуальную реальность и достижения в области искусственного интеллекта, чтобы улучшить физическое, психическое и эмоциональное самочувствие человека.

Трансформационная технология достаточно молодая отрасль. Но если мы стремимся измениться, избавиться от вредных привычек, стресса, депрессии, беспокойства, а взамен стать более уверенными в себе, своих поступках, образе жизни и т.д., то мы обязательно будет поддерживать развитие подобных технологий и активно ими пользоваться в повседневной жизни.

Ведь наше психическое и эмоциональное благополучие сейчас напрямую зависит от тех технологий, которые развиваются или еще только появляются в настоящее время.